不少郑州中学生，一旦考试成绩不理想，就陷入深深的自责之中。会认为自己一无是处，把一次考试的结果当成对自己全部的评判，长时间情绪低落。家长告诉孩子一次考试不算什么，但是很难打消孩子内心的负面想法。
一次失利就全盘否定自己，是认知模式存在偏差，习惯用单一事件定义自我价值。这类孩子对自己要求高，容错空间很小，一点点失败就会放大自我否定。心理疏导帮助孩子区分事件结果和个人价值。
郑州金水脑康中医院可为中学生开展心理疏导，引导孩子客观看待考试，明白成绩只是阶段性学习反馈，不能代表个人好坏，减少不必要的自我责怪。
家长在孩子考失利的时候，不要追加批评，优先安抚情绪。和孩子一起分析学习上的问题，而不是评价孩子本人。多告诉孩子，每个人都会遇到发挥不好的时候。
如果孩子每次失利都陷入强烈自责，长时间情绪低落，可以进行心理疏导，调整认知，减轻内心负担。
