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我们了解一下心理咨询的作用。心理咨询是通过与咨询师的对话，帮助人们解决生活中的困扰，改善情绪状态，提高生活质量。它可以帮助我们认识自我，了解自己的情绪反应，提升自我调节能力，同时也能帮助我们理解他人，改善人际。通过心理咨询，我们可以学会好地应对生活中的压力和挑战。
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