很多人习惯性熬夜、长期失眠，觉得只是少睡一会、白天困一点，对身体没有大影响，殊不知睡眠是神经系统修复的关键，长期熬夜失眠，会直接损伤大脑神经，诱发多种精神心理问题，对身心造成不可逆的伤害。
长期睡眠不足、熬夜失眠，首先会导致神经持续紧绷、过度疲劳，诱发神经衰弱、神经性头痛、植物神经紊乱;其次会严重影响情绪调节能力，让人变得暴躁易怒、低落悲观、敏感焦虑，逐步发展为焦虑症、抑郁情绪;长期严重失眠，还会导致思维混乱、认知下降、多疑多虑，增加精神障碍发病风险。
熬夜失眠带来的精神损伤是循序渐进的，初期只是疲惫烦躁、精神差，长期累积会形成顽固性精神心理疾病，不仅难以治愈，还会持续影响认知、情绪、行为，让人彻底陷入“失眠→精神受损→更失眠”的恶性循环。
郑州金水脑康中医院提醒，守护睡眠就是守护精神健康。医院针对熬夜成瘾、睡眠拖延、顽固性失眠引发的各类精神心理问题，开展专项诊疗调理，修复受损神经与精神状态，帮助患者恢复规律作息、安稳睡眠，规避精神疾病风险。
